Morning exercises - Wake up

ਹਰ ਸਵੇਰ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ energyਰਜਾ ਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ!

ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਪ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.

- ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸ

- ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ, ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਰਕਆਉਟ ਸਹਾਇਕ

- ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਚ ਕੰਮ

- ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

- ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ - ਕੈਲੋਰੀਜ, ਵਰਕਆ .ਟ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੀਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਲਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣੋ - ਜਾਗੋ!